A ver, empecemos con algo importante: la mente no está en tu contra. No vino a bloquearte, ni a ponerte la vida difícil, ni a sabotearte. La mente es parte de vos, de tu cuerpo, y en el fondo quiere ayudarte.
Pero claro… ¿qué pasa cuando te bloquea?
Cuando la mente se vuelve un torbellino
A veces me pasa. Empiezo a caer lentamente en un bajón, me siento aislada, busco la soledad. No quiero llorar, pero sí comer, mirar tele y entrar en modo zombie.
Y ahí estoy, enredada en pensamientos que no tienen fin. Se multiplican como gremlins después de la medianoche: uno lleva al otro, y el otro a tres más.
Mi cabeza parece a punto de estallar, pero no explota: solo sigue girando, encerrada en una olla a presión mental. Y yo… simplemente existo. Camino, hablo, funciono, pero por dentro me siento vacía.
Bloqueada.
Cuando la mente toma el control (y no precisamente el del mando a distancia)
En ese punto, la mente cobra vida propia y empieza su rutina favorita:
- Pensamiento negativo 1: “No servís para nada.”
- Pensamiento negativo 2: “Por eso no encontrás trabajo.”
- Pensamiento negativo 3: “¿Para qué existís?”
Y así, una tras otra, como si fueran notificaciones de WhatsApp imposibles de silenciar.
Cuando intento detenerme, aparecen emociones que buscan florecer —como un arbolito recién plantado buscando la luz—, pero justo ahí la mente dice:
“¡Alerta! ¡Esta chica está sintiendo! ¡Apaguen las luces y suelten los pensamientos rabiosos!”
Drama total, ¿no? 😅
¿Por qué te hago sentir eso?
Si mientras leías esto sentiste un poco de ansiedad o desesperación, bien. Ese era el propósito.
¿Por qué? Porque quería mostrarte cómo funciona la mente cuando se alimenta del “afuera”: de las comparaciones, los miedos, los videos motivacionales de YouTube, o incluso los memes del zodíaco que justifican nuestra tristeza (“es que soy piscis”).
La mente absorbe todo eso, pero no porque quiera hacerte daño. Lo hace para protegerte, para crear estrategias que te mantengan “segura”.
El problema es cuando caemos en el papel de víctima y dejamos que ese mecanismo nos hunda un poquito más.
Hagamos huelga de pensamientos negativos 🪧
Propongo esto: no luches contra tu mente, escúchala.
Si tu pensamiento dice “no servís para nada”, no lo ignores. Preguntate:
- ¿Por qué me dice eso?
- ¿Tiene algo de verdad?
- ¿Y si pruebo lo contrario?
No se trata de reprimir, sino de dialogar con vos misma. De darte permiso para mejorar, evolucionar y construir la vida que querés, incluso con tus sombras a cuestas.
Abrazar la mente (sí, incluso cuando bloquea)
Démonos la oportunidad de vivir y sentir. Porque una vida sin negatividad no existe —así como no hay vida sin muerte.
Abracemos esa mente que a veces bloquea, y mostremos que sí queremos ser mejores.
Nada nos está atacando: todo nos está enseñando.
Espíritu Digital 
Replica a Ma Eugenia Cancelar la respuesta